Тренер по плаванию для взрослых и детей. Опыт работы в воде - с 2011 года. Специализируется на занятии с детьми раннего возраста.
В 2009 и 2015 годах занималась пренатальной йогой и плаванием, будучи беременной. Мама двух детей, имеет опыт домашних водных родов.
На протяжении многих лет активно занимается йогой Айенгара, пилатесом, биомеханическим фитнесом.
Образование в контексте йоги и беременности:
- Семинар Габриэллы Джубиляро (ученица Айенгара), 2009
- Семинар доктора Мадавана «Традиционная йога и пранаяма для начинающих», 2009
- Мастер-классы Ирины Шевцовой (йога-центр Атма), 2014-2015
- Лекции и мастер-классы от учителей йоги на фестивалях YogaArt, 2013-2015
- Международные конференции для беременных (Midwifery Today), 2013-2014гг
- Курс Йога для детей (RKY, преподаватель Gopala Amir Yaffa), 2015
- Курс Aquanatal yoga (Birthlight) online, 2021
- Курс «Беременны вместе» (акушерка Светлана Безрокова), 2022
- Курс по направлению биомеханического фитнеса Algorithm (Влад Пасечник), 2022
На своих занятиях в воде я использую комплекс упражнений из пренатальной йоги, пилатеса, функционального (биомеханического) фитнеса, адаптируя их под беременных и водную среду. Люблю, когда с занятий выходят не только расслабленными и с приподнятым настроением, но и с ощущением «мы сегодня хорошо поработали, мои мышцы и суставы мне благодарны»