Записаться на пробное занятие
Наша фея свяжется с вами и ответит на все вопросы, поможет подобрать подходящее время
Пример: +7 (921) 123-45-67
Нажимая на кнопку "Записаться на пробное", вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии c нашей политикой.
Фридайвинг для детей от 6 до 9 лет
В группе до 7 детей.
Занятие начинается с разминки 15 минут в спортзале,
далее 45 минут плавания в бассейне с пологим дном.
На групповых занятиях по фридайвингу дети учатся правильно задерживать дыхание и регулировать выдох, проплывать под водой через обруч, постепенно увеличивая дистанцию, доставать кольца со дна бассейна и плавать в ластах.
Для упражнений используется различный игровой инвентарь.

Для занятий фридайвингом надо обладать базовыми навыками плавания: держаться на воде и не бояться опускать голову в воду.

Фридайвинг тренирует все группы мышц, обогащает мозг и все внутренние органы кислородом, успокаивает нервную систему.
Для школьников это отличный способ "перезагрузиться" и расслабиться в тёплой воде.
Плавание - лучшая профилактика искривления позвоночника у детей.
Юрий Солодков
Тренер по фридайвингу
Инструктор детского отделения самого первого в Санкт-Петербурге клуба системы обучения подводного плавания NDL, инструктор второго ранга.

Участник и призер чемпионатов по фридайвингу России и Европы.

Записаться на пробное занятие
Мы свяжемся с вами и подберем подходящее время и занятие
Пример: +7 (921) 123-45-67
Нажимая на кнопку "Записаться", вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии c нашей политикой.
Групповые занятия с тренером
4-7 лет
Продолжительность занятия 45 минут (включая разминку на суше или в воде).
В группе до 7 детей. Наш стиль - это игровое обучение плаванию.
Есть группы разного уровня подготовки: "Интро", "Начальный", "Базовый", "Профи".

Перед занятием проводим разминку. Разминаем суставы, легко разогреваем и растягиваем мышцы. Затем надеваем очки для плавания и безопасно входим в воду. Первые 10-15 минут в воде внимание уделяется объединяющей игре, обучению спокойному выдоху в воду.

Первая часть занятия отводится на ощущение своего тела в воде: упражнения «звездочка», «поплавок», различные вращения в воде. Дети учатся держаться на воде без дополнительного оборудования (например, нарукавников)

В основной части занятия проходит непосредственно обучение элементам стилей (кроль, брасс). Учим правильно работать руками и ногами, дети проплывают весь бассейн (11 метров) с оборудованием (доски, нудлы) на животе и спине.

Дети учатся правильно дышать, осваивают скольжение («стрелочку»), правильный прыжок с бортика.
Оставшееся время в воде свободное плавание: ныряние, прыжки с плота и бортика, игра в воде.
После занятия дети получают мотивационные поощрения.
Основа наших занятий
В нашей работе мы используем как российский, так и иностранный опыт
Birthlight
Всемирно известная международная организация с 30ти-летним опытом.
Суть Birthlight - в привитии ребенку любви к воде и в безопасных практиках.
Классы являются идеальной средой для развития привязанности родителей и их малышей, для их общения и качественного времени вместе.
Watsu
Программа Watsu baby sensory, аккредитованная Международной Ассоциацией Водного Бодиворка (WABA).
Плавание с малышами от 0 до 3х мес через мягкую работу с телом в целом, через активное движение ребёнка и сенсорную интеграцию. Многие называют этот подход терапевтическим.

Школа плавания
Обучение детей плаванию от 3х лет ведется нашими тренерами с применением основ классического плавания стилями.
Читать подробнее о клубе