Фридайвинг для детей от 6 до 9 лет
Развитие дыхательной мускулатуры и
насыщение всего организма кислородом
На групповых занятиях по фридайвингу дети учатся:
  • правильно задерживать дыхание и регулировать выдох
  • проплывать под водой через обруч с увеличением дистанции
  • плавать в ластах
  • доставать предметы со дна бассейна без плавательных очков
На занятиях делается особый акцент на технике подводного плавания.

Фридайвинг тренирует все группы мышц, обогащает мозг и все внутренние органы кислородом, успокаивает нервную систему.
Для школьников это отличный способ перезагрузиться и расслабиться в тёплой воде.
Детей, занимающихся регулярно и достигающих успехов, мы заявляем к участию в городских соревнованиях по фридайвингу.

Для фридайвинга необходимо обладать базовыми навыками плавания: держаться на воде и не бояться опускать голову в воду. Уметь плавать стилем (кроль, брасс) не обязательно.

В группе до 7 детей.
Занятие начинается с разминки 15 минут в спортзале, далее 45 минут плавания в бассейне с пологим дном.
Юрий Солодков
Тренер по фридайвингу
Инструктор детского отделения самого первого в Санкт-Петербурге клуба системы обучения подводного плавания NDL, инструктор второго ранга.

Участник и призер чемпионатов по фридайвингу России и Европы.

Как дети учатся фридайвингу
смотрите видеоролик
Записаться на занятие
Мы свяжемся с вами и подберем подходящее время и занятие
Пример: +7 (921) 123-45-67
Нажимая на кнопку "Записаться", вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии c нашей политикой.
Обучение плаванию в группах
4-7 лет
Продолжительность занятия 45 минут (включая разминку на суше или в воде).
В группе до 7 детей. Наш стиль - это игровое обучение плаванию.
Есть группы разного уровня подготовки: "Интро", "Начальный", "Базовый", "Профи".

Перед занятием проводим разминку. Разминаем суставы, легко разогреваем и растягиваем мышцы. Затем надеваем очки для плавания и безопасно входим в воду. Первые 10-15 минут в воде внимание уделяется объединяющей игре, обучению спокойному выдоху в воду.

Первая часть занятия отводится на ощущение своего тела в воде: упражнения «звездочка», «поплавок», различные вращения в воде. Дети учатся держаться на воде без дополнительного оборудования (например, нарукавников)

В основной части занятия проходит непосредственно обучение элементам стилей (кроль, брасс). Учим правильно работать руками и ногами, дети проплывают весь бассейн (11 метров) с оборудованием (доски, нудлы) на животе и спине.

Дети учатся правильно дышать, осваивают скольжение («стрелочку»), правильный прыжок с бортика.
Оставшееся время в воде свободное плавание: ныряние, прыжки с плота и бортика, игра в воде.
После занятия дети получают мотивационные поощрения.