Как подготовиться к спартакиаде

02.06.2023

Дорогие родители!

Впереди, возможно, первое соревнование в жизни вашего ребенка.
Цель этой инструкции - рассказать, какие основные этапы вам предстоят и какие переживания могут быть у вашего ребенка перед событием.

Важные моменты:

• Время начала спартакиады — это время, когда вы должны быть в Батискафе. Раньше приходить необходимости нет.
• С ребенком в спа-зоне могут присутствовать только двое взрослых, а также один брат/сестра (большее количество зрителей, к сожалению, пространство не вместит)

Спартакиада пройдет в несколько этапов:

• Весёлая разминка в спортзале. По возможности, приходите сразу в одежде, в которой можно отправиться в спортзал (удобные штаны, футболка, носки). Сменная обувь для спортзала не нужна.
• После разминки — проход в раздевалки, душ и выход в спа-зону и инструктаж.
• Заплыв по парам на скорость.
• Игровое плавание с тренером, сауна.
• Награждение и фото на память.

Несколько слов о предсоревновательных состояниях:

Стандартные состояния перед соревнованиями, о которых нам говорят учебники спортивной психологии:

• предстартовая лихорадка: быстрые смены настроения, рассеянность, чрезмерная ответственность за результат
• предстартовая апатия: нет настроения, попытка отказаться от участия, заторможенность
• боевая готовность: радостное ожидание старта, приятное волнение, уверенность в своих силах.

Если вы заметили одно из проявлений, обнимите своего ребенка и поддержите его. Переживать перед соревнованием нормально, и самое главная ваша роль — это поддержка.


Как подготовить ребёнка?

• рассказать про план мероприятия
• поддерживать на каждом этапе
• поделиться своей вдохновляющей историей участия в соревнованиях, если есть такой опыт

Что взять с собой:

• всё для плавания ребенку, включая полотенце
• сменную одежду и обувь летнего типа родителю для присутствия в спа-зоне
• халат для ребенка на время ожидания заплыва и для награждения (оно будет в спортзале!)
• хорошее настроение (обязательно)
• плакат для поддержки (по желанию)

Главное в спартакиаде — не победа, а праздник своих возможностей!
Не настраивайте ребенка на определенный результат, а дайте ему шанс испытать себя в поддерживающей атмосфере.
В обязательном порядке болеть, скандировать и всячески способствовать поднятию духа! :)

Ждем вас!
С заботой о наших спортсменах,
Ваш Батискаф