Как подготовиться к спартакиаде

02.06.2023

Дорогие родители!

Впереди возможно первое соревнование в жизни вашего ребенка.
Цель этой инструкции - рассказать, какие основные этапы вам предстоят и какие переживания могут быть у вашего ребенка перед событием.

Время начала спартакиады - это время, когда вы должны быть в акваклубе.


Спартакиада пройдет в несколько этапов:

• весёлая разминка в спортзале. По возможности, приходите сразу в одежде, в которой можно отправиться в спортзал (удобные штаны, футболка, носки). Сменная обувь для спортзала не нужна.
• после разминки проход в раздевалки, душ и выход в спа-зону и инструктаж.
• заплыв по парам на скорость.
• свободное плавание с тренером, сауна.
• награждение и фотосессия с тренером.

Предсоревновательные состояния:

• предстартовая лихорадка: быстрые смены настроения, рассеянность, чрезмерная ответственность за результат
• предстартовая апатия: нет настроения, попытка отказаться от участия, заторможенность
• боевая готовность: радостное ожидание старта, приятное волнение, уверенность в своих силах.

Если вы заметили одно из проявлений, обнимите своего ребенка и поддержите его. Переживать перед соревнованием нормально, и самое главная ваша роль - это поддержка.


Как подготовить ребёнка?

• рассказать про план мероприятия
• поддерживать на каждом этапе
• поделиться своей вдохновляющей историей участия в соревнованиях, если есть такой опыт

Что взять с собой:

• всё для плавания ребенку
• сменную одежду и обувь летнего типа родителю для присутствия в спа-зоне
• полотенце или халат для ребенка на время ожидания заплыва
• хорошее настроение (обязательно)
• плакат для поддержки (по желанию)

Главное в спартакиаде - не победа, а праздник своих возможностей.
Не настраивайте ребенка на определенный результат, а дайте ему шанс испытать себя в поддерживающей атмосфере.

Во время заплывов можно и нужно болеть, скандировать и всячески способствовать поднятию духа!

Ждем вас!
С заботой о наших спортсменах,
Ваш Батискаф