02.06.2023Дорогие родители!Впереди, возможно, первое соревнование в жизни вашего ребенка.
Цель этой инструкции - рассказать, какие основные этапы вам предстоят и какие переживания могут быть у вашего ребенка перед событием.
Важные моменты:
- Время начала спартакиады - это время, когда вы должны быть в Батискафе. Раньше приходить необходимости нет.
- С ребенком в спа-зоне могут присутствовать только двое взрослых, а также один брат/сестра.
Спартакиада пройдет в несколько этапов:- весёлая разминка в спортзале. По возможности, приходите сразу в одежде, в которой можно отправиться в спортзал (удобные штаны, футболка, носки). Сменная обувь для спортзала не нужна.
- после разминки проход в раздевалки, душ и выход в спа-зону и инструктаж.
- заплыв по парам на скорость.
- свободное плавание с тренером, сауна.
- награждение и фотосессия с тренером.
Несколько слов о предсоревновательных состояниях:Стандартные состояния перед соревнованиями, о которых нам говорят учебники спортивной психологии:
- предстартовая лихорадка: быстрые смены настроения, рассеянность, чрезмерная ответственность за результат
- предстартовая апатия: нет настроения, попытка отказаться от участия, заторможенность
- боевая готовность: радостное ожидание старта, приятное волнение, уверенность в своих силах.
Если вы заметили одно из проявлений, обнимите своего ребенка и поддержите его. Переживать перед соревнованием нормально, и самое главная ваша роль - это поддержка.
Как подготовить ребёнка?- рассказать про план мероприятия
- поддерживать на каждом этапе
- поделиться своей вдохновляющей историей участия в соревнованиях, если есть такой опыт
Что взять с собой:- всё для плавания ребенку
- сменную одежду и обувь летнего типа родителю для присутствия в спа-зоне
- полотенце или халат для ребенка на время ожидания заплыва
- хорошее настроение (обязательно)
- плакат для поддержки (по желанию)
Главное в спартакиаде - не победа, а праздник своих возможностей.
Не настраивайте ребенка на определенный результат, а дайте ему шанс испытать себя в поддерживающей атмосфере.
В обязательном порядке болеть, скандировать и всячески способствовать поднятию духа! :)
Ждем вас!
С заботой о наших спортсменах,
Ваш Батискаф