Напишите нам
Отвечаем с 9.00 до 21.00
Вконтакте
Telegram
Mail
НОВОСТИ и БЛОГ
Новости

Хатха-йога для взрослых в Батискафе

Хатха-йога для взрослых в Батискафе по средам в 18.30!

На занятиях по йоге мы будем:
  • изучать возможности нашего тела и учиться им управлять
  • расслабляться, снижать эмоциональное напряжение
  • при регулярных занятиях — избавляться от болей в мышцах и суставах, увеличивать их подвижность, нормализовывать тонус, улучшать осанку.

Занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто уже имеет опыт йоги. Формат занятий — групповой, но инструктор будет адаптировать движения под ваши личные возможности и ограничения.

Помимо непосредственно асан и подводящих к ним упражнений, уделяется внимание дыханию и медитации. После занятия вы почувствуете приятную мышечную усталость, расслабление и умиротворение.

Продолжительность: 60 минут.
Инструктор: Татьяна Молодцова, педагог физической культуры, тренер по плаванию и аквафитнесу, гидрореабилитолог, инструктор Ватсу. Опыт работы в бассейне — с 2015 года. В 2023 году закончила курс подготовки преподавателей хатха-йоги в Институте Восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург. Влюблена в движение и телесные практики.
Стоимость:
  • пробное занятие - 750 руб (бесплатно при покупке абонемента в день занятия)
  • абонемент на 4 занятия - 3.900 руб, действует 5 недель
  • разовое занятие - 1.100 руб
  • персональное занятие - 2.300 руб
Записаться можно через наш телеграм-чат, в приложении или по телефону 309-44-07.