Хатха-йога для взрослых в Батискафе по средам в 18.30!
На занятиях по йоге мы будем:
Занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто уже имеет опыт йоги. Формат занятий — групповой, но инструктор будет адаптировать движения под ваши личные возможности и ограничения.
Помимо непосредственно асан и подводящих к ним упражнений, уделяется внимание дыханию и медитации. После занятия вы почувствуете приятную мышечную усталость, расслабление и умиротворение.
Продолжительность: 60 минут.
Инструктор: Татьяна Молодцова, педагог физической культуры, тренер по плаванию и аквафитнесу, гидрореабилитолог, инструктор Ватсу. Опыт работы в бассейне — с 2015 года. В 2023 году закончила курс подготовки преподавателей хатха-йоги в Институте Восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург. Влюблена в движение и телесные практики.
На занятиях по йоге мы будем:
- изучать возможности нашего тела и учиться им управлять
- расслабляться, снижать эмоциональное напряжение
- при регулярных занятиях — избавляться от болей в мышцах и суставах, увеличивать их подвижность, нормализовывать тонус, улучшать осанку.
Занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто уже имеет опыт йоги. Формат занятий — групповой, но инструктор будет адаптировать движения под ваши личные возможности и ограничения.
Помимо непосредственно асан и подводящих к ним упражнений, уделяется внимание дыханию и медитации. После занятия вы почувствуете приятную мышечную усталость, расслабление и умиротворение.
Продолжительность: 60 минут.
Инструктор: Татьяна Молодцова, педагог физической культуры, тренер по плаванию и аквафитнесу, гидрореабилитолог, инструктор Ватсу. Опыт работы в бассейне — с 2015 года. В 2023 году закончила курс подготовки преподавателей хатха-йоги в Институте Восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург. Влюблена в движение и телесные практики.
Стоимость:
- пробное занятие - 750 руб (бесплатно при покупке абонемента в день занятия)
- абонемент на 4 занятия - 3.900 руб, действует 5 недель
- разовое занятие - 1.100 руб
- персональное занятие - 2.300 руб
Записаться можно через наш телеграм-чат, в приложении или по телефону 309-44-07.
