Плавание с раннего возраста — прекрасный способ укрепить иммунитет, развить координацию и привить любовь к спорту. Но есть ситуации, когда ребёнку нельзя в бассейн. Рассказываем, когда стоит взять паузу, а не рисковать здоровьем.
Противопоказания для посещения бассейна детьми
1. Острое заболевание (ОРВИ, грипп, температура)
Если у ребёнка насморк, кашель или температура выше 37,0°С — в бассейн идти нельзя: нагрузка на лёгкие и сердце резко возрастает. Даже после небольшого ОРВИ лучше дать организму неделю на полноценное восстановление.
2. Осложнения после болезни: отит, бронхит, синусит
После перенесённого заболевания могут оставаться скрытые воспалительные процессы. Если у ребёнка после болезни сохраняется заложенность носа, боли в ушах, кашель или жалобы на тяжесть в груди — это может быть признаком осложнений. В таких случаях посещение бассейна противопоказано до полного выздоровления и консультации с врачом.
3. Кожные заболевания
Грибковые инфекции, контагиозный моллюск, бородавки являются прямыми противопоказаниями для посещения бассейнов. Вода в бассейне для вас может быть безопасна, но очаги на коже могут стать потенциальным источником распространения инфекции в быту: в раздевалке, душевой, на поверхностях общего пользования. Это опасно для других посетителей бассейна.
4. Хронические заболевания в стадии обострения
При обострении хронических заболеваний, таких как астма, аллергия, дерматит и другие, организму требуется особое щадящее отношение. Физическая нагрузка в воде и резкие перепады температуры могут усугубить симптомы: вызвать приступ кашля, усиление одышки, обострение кожных проявлений. Поэтому при любом обострении хронических болезней ребёнку стоит временно воздержаться от посещения бассейна до стабилизации состояния и консультации с врачом.
5. После вакцинации
После прививки иммунитет может быть временно ослаблен. Лучше воздержаться от посещения бассейна минимум 2−3 дня, чтобы избежать дополнительных нагрузок на организм.
Когда идти в бассейн можно, но нежелательно:
1. Остаточные сопли после болезни
Если после ОРВИ у ребёнка остались лёгкие сопли без других симптомов — возможен возврат к занятиям через консультацию с педиатром. При любом намеке на ухудшение состояния лучше отложить тренировку.
2. Кожные проявления
Дерматиты и экземы не заразны, но с ними нужно быть осторожными — вода и хлор могут дополнительно раздражать повреждённую кожу. Это замедляет процесс заживления и может ухудшить течение заболевания. Поэтому при наличии активного воспаления и трещин стоит временно воздержаться от посещения бассейна.
3. Незажившие раны на коже
Мелкие царапины не являются препятствием для посещения бассейна. Однако при наличии открытых ран, глубоких повреждений кожи или обширных ссадин лучше временно отказаться от занятий. Вода замедляет процесс заживления, а раздражение от реагентов может усилить воспаление.
4. Усталость или недосып
Если ребёнок плохо спал, капризничает или выглядит уставшим, лучше дать день отдыха. Физические нагрузки в воде требуют достаточно энергии. Если вы занимаетесь персонально, можно предупредить тренера о состоянии ребенка и тренер внедрит больше элементов для расслабления. Но при сомнениях в успешности занятия, лучше его пропустить.
5. Период акклиматизации после отпуска
После смены климата и долгих перелётов стоит подождать 3-5 дней, прежде чем возвращаться к активным занятиям.
При любых сомнениях лучше проконсультироваться с врачом.
А если у вас было запланировано занятие в Батискафе, его можно отменить или перенести: наши правила очень гибкие!
