10 мифов про грудничковое плавание,
которые живут в интернете

Утверждение «вода для ребенка родная стихия, т.к. ребенок был окружен жидкостью в утробе» — встречается довольно часто. Но это миф, т.к. после рождения тело ребёнка мгновенно перестраивается под дыхание лёгкими, а никакого водного «врождённого комфорта» у нас нет.
Органы дыхания работают только на воздухе — жабр у нас, увы, не появится. Поэтому ставить знак равенства между околоплодными водами и бассейном неправильно.
Да, многие видео на YouTube создают иллюзию, что дети «чувствуют себя как дома». Но это художественный эффект, а не физиология.
Реальность: водная среда для ребёнка безопасна и комфортна только рядом с взрослым, который поддерживает, удерживает и контролирует малыша.

Это один из самых популярных запросов — «может ли грудничок дышать под водой». И ответ здесь всегда один: нет, не может. Ни новорожденный, ни взрослый человек. У малышей действительно есть краткие защитные реакции, которые помогают задерживать дыхание, но они не превращают ребёнка в пловца и не дают ему способности «оставаться под водой». Поэтому ребёнок в воде всегда нуждается в поддержке взрослого — мягкой, внимательной и безопасной.

Когда люди ищут «польза раннего плавания», они часто попадают на слишком красивые обещания. Формулировка про «выпрямление рук и ног» некорректная — у всех малышей в первые месяцы есть физиологический гипертонус, который проходит независимо от того, занимаются они в бассейне или нет.
Плавание не влияет на аллергию и не защищает от инфекций: этим управляет иммунная система, а не вода.
Повышение уверенности в воде  связано не столько с расслаблением, но и состоянием родителя или инструктора — его спокойствием, поддержкой, ощущением безопасности, которое он передаёт ребёнку.
А вот отсутствие страха воды действительно зависит от опыта: если в жизни ребёнка есть тёплый бассейн, спокойный взрослый рядом, мягкие упражнения, то вода перестаёт быть пугающей. Но важно помнить, что прозрачный тёплый бассейн и холодное озеро — совершенно разные ощущения для малыша.
И сравнивать плавание с массажем не стоит — это не конкуренты, а инструменты, которые прекрасно дополняют друг друга. Только лучше не делать их в один день, чтобы ребёнок просто не переутомился.

Когда родители ищут «сколько можно держать ребёнка под водой», иногда находят такие странные объяснения физиологии. На самом деле кровь у здорового малыша свободно циркулирует по всему телу. История про «кровообращение только возле сердца и мозга» относится к состояниям тяжелого стресса или шока. В обычной жизни это никак не работает. Поэтому грудничок не может находиться под водой дольше взрослого. Это миф.

Запрос «плавательные рефлексы новорождённого» часто вводит родителей в заблуждение. Толчковый рефлекс в том виде, как его описывают на форумах, не превращает ребёнка в пловца. Малыш не может отталкиваться так, чтобы удержать себя на поверхности, ему не позволяют это делать пропорции тела, да и сил не хватит. А плавание на спине — это не рефлекс, а навык, который формируется постепенно и всегда с участием взрослого.

Фраза «сколько по времени можно плавать грудничку» зависит от условий, а не от универсального правила. Вода 28 °C действительно быстрее охлаждает ребёнка. В специализированных детских бассейнах температура выше, и дети чувствуют себя гораздо комфортнее.
По опыту работы в раннем плавании малыши до полугода спокойно выдерживают около 30 минут, а через месяц-полтора регулярных занятий остаются в воде и 45 минут — без переутомления и капризов. Важнее всего смотреть на реакцию малыша.
Что касается частоты занятий: два раза в неделю — идеальный режим. Один раз — тоже хорошо, просто адаптация идёт немного медленнее.

Многие гуглят «как держать грудничка в воде правильно». Поддержка за подбородок — один из самых некомфортных вариантов для малыша. Она создаёт нагрузку на нижнюю челюсть и шейный отдел.
Попробуйте на себе. Поставьте ладонь на нижнюю челюсть, попробуйте так поддержать свою голову. Насколько вам будет удобно и комфортно такое положение? Умножьте это на 10, ведь у ребёнка голова гораздо больше вашей по отношению к телу. У малыша в такой поддержке (особенно длительной) зажимается челюсть и напрягается шейный отдел позвоночника.

В профессиональном плавании используются естественные поддержки, которые повторяют поддержки на суше. Например, поддержка под грудь или за бока.

Запрос «плавание для иммунитета» очень популярен, но возраст «после двух» никак научно не обоснован. Иммунитет у детей формируется до 7−10 лет, и нельзя сказать, что в какой-то момент плавание «начинает помогать».
Бассейн — это в первую очередь закаливающая процедура. Он помогает ребёнку легче переносить перепады температуры, ветер, холодную воду. Но простуды всё равно будут — это неизбежная часть развития иммунитета.
Если ребёнок регулярно плавает, он действительно может реже заболевать, но это не «волшебная кнопка», а часть здорового образа жизни.

Как только люди вводят запрос «опасно ли ныряние грудничков», часто встречают очень пугающие тексты. На самом деле краткая задержка дыхания у здорового ребёнка безопасна. Опасность представляет только патологическое апноэ — длительная остановка дыхания, которая никак не связана с бассейном.
Профессиональные инструкторы никогда не опускают ребёнка под воду на длительное время. Все нырки — короткие, плавные и строго контролируемые.

Это очень распространённый и очень опасный вывод, который часто появляется в вопросах вроде «можно ли оставлять ребёнка у воды одного».
Даже ребёнок, который хорошо чувствует себя в бассейне, не умеет оценивать риски. Он может переоценить свои силы, поскользнуться, испугаться. Статистика показывает, что в опасные ситуации чаще попадают дети, которые «немного умеют плавать», но не понимают границ своих возможностей.
Главное правило остаётся простым: ребёнка нельзя оставлять у воды без взрослого. Никогда. О 15 правилах безопасности у воды вы можете прочесть в статье нашего блога.

Когда хотите найти проверенную информацию, мыслите критически, читайте несколько источников, смотрите, участвовал ли эксперт при написании статьи.
В "Батискафе" мы помогаем родителям разобраться в вопросах плавания как в блоге, так и на занятиях. Поэтому можно обращаться ко всем нашим инструкторам и тренерам!

И картинка в тему.